第440章 指导练拳
迈克尔嗤笑了一声，双手抱在胸前，目光在程龙和艾米丽之间来回扫了一下，话里带着明显的嘲讽：“我只是觉得，一个女人，不值得我花时间教。”
艾米丽脸色一下子就变了，刚要开口，程龙伸手拦了她一下。
“算了。”程龙看着迈克尔，语气反而平静了下来，“他不愿意教，说明他也就这点水平。教都教不会，那这个奥运冠军的头衔估计也是混来的。”
迈克尔的脸色沉了下来：“你说什么？”
“我说你教不了。”程龙笑了笑，语气轻飘飘的，“随便找个普通教练来教，说不定教出来的学生都能打赢你。你不愿意教，那是你的损失。”
迈克尔的眼睛眯了起来，旁边几个正在训练的学员也停了下来，目光往这边瞟。
整个训练区的气氛一下子变了味。
“我不会教？”迈克尔往前迈了一步，站在程龙面前，两个人的身高差了大半个头，“我告诉你，我是这家拳馆里最厉害的教练，整个洛杉矶能打赢我的人不超过五个。你说我不会教？”
程龙呵呵一笑，指了指艾米丽：“那我跟你打个赌。你教我女朋友，只要教点基础，练一练就行。她天赋很好，用不了多久就能打爆你。”
迈克尔直接笑出了声。
他回头看了那几个围观的学员一眼，像是在确认自己有没有听错，然后又转回来看着程龙：“你在跟我开玩笑？”
“没开玩笑。”程龙表情很认真，“你敢不敢教？”
迈克尔盯着程龙看了好一会儿，脸上的笑意慢慢收了起来，换成了一种带着狠劲的表情。
他哼了一声：“行，你口气倒是挺大的。那我就教她真本事，我倒要看看她到底有多厉害，还能打败我？真是笑话。”
他转身朝训练区里面走去，走了两步又回头冲艾米丽喊了一句：“跟上。”
程龙冲艾米丽点了点头，艾米丽深吸了一口气，跟了上去。
迈克尔带他们走到角落一个相对空旷的位置，那里吊着一个崭新的黑色大沙袋，旁边还放着几副拳击手套。
弯腰从地上捡起一副粉色的小号手套，随手扔给艾米丽。
“戴上。”他说。
艾米丽接住手套，动作有点生疏地往手上套。
她从来没戴过拳击手套，绑带也不知道怎么缠，捣鼓了半天也没弄好。
迈克尔看不下去了，走过去一把拿过她的手，三两下帮她缠好了绑带，然后把手套套上去，拍了两下。
“站到这个位置。”迈克尔拍了拍沙袋前面的地面，“双脚与肩同宽，左脚在前，右脚在后，重心放在后脚上。”
艾米丽照着他的话站好，姿势有点僵硬。
迈克尔绕着她转了一圈，伸手拍了拍她的肩膀，把她略微倾斜的上半身纠正了一下：“肩膀放平，下巴收一点，两只手举起来，护住脸。”
他一边说一边调整艾米丽的姿势，动作利落老练，几句话就把一个完全零基础的人摆出了还算像样的架势。
程龙在旁边看着，心里暗暗点了点头。
这个迈克尔虽然嘴巴臭，口气大，专业水准确实没话说。
光是摆个基础站姿就能看出来，他教人的底子很扎实，每一个细节都抠得很细。
“好，现在听我的口令。”迈克尔走到沙袋侧面，一只手扶住沙袋，“我先教你最基本的直拳。看我的手....”
他做了一个慢动作示范，前手直拳干净利落地打在沙袋上，发出一声闷响。
“你来试一下。”
艾米丽深吸了一口气，活动了一下手腕，重新摆好了架势。
她心里确实讨厌这个傲慢的教练，钱已经付了，程龙花了那么多钱，她就不能白花。
而且她自己也想学，想变强，那就更得认真学。
迈克尔在旁边喊口令，她就跟着做。
前手直拳、后手直拳、一二连击，一个动作重复几十遍，打到手臂发酸也不停。
迈克尔虽然嘴臭，教起来确实不含糊。
艾米丽哪个动作变形了，他立马喊停，上去把她的姿势掰正，然后让她重新打。
有时候艾米丽的拳头挥不到位，他就用手托着她的拳头，引导她把动作做完整。
就这么来来回回练了将近一个小时。
艾米丽的额头上全是汗，头发都被汗水打湿了，粘在脸颊上。
运动服的后背湿了一大片，呼吸也变得急促起来。
她一开始还能保持标准的姿势，到后面手臂开始发抖，出拳的速度也慢了下来。
程龙在旁边看了半天，起身走到训练区外面的自动售货机前，买了一瓶矿泉水和一瓶运动饮料，拿在手里走了回来。
“歇一会儿。”他冲艾米丽喊了一声。
艾米丽听到他的话，整个人一下子就泄了气，肩膀塌了下来。
她放下双手，迈着有些发软的步子走到程龙面前，胸口还在起伏着。
程龙把运动饮料拧开递给她。
艾米丽接过来，仰头咕咚咕咚喝了好几大口，冰凉的液体顺着喉咙滑下去，她才感觉整个人稍微缓过来了一点。
“练得怎么样？”程龙问。
艾米丽用袖子擦了擦嘴角的水渍，点了点头：“挺好的，他教的我都学得会，动作也能跟得上。就是……手太疼了。”
她低头看了看自己通红的手背，拳峰的位置已经有些发红发肿，“我以前从来没打过拳，打一会儿就感觉全身都酸了。”
“正常的。”程龙伸手拍了拍她的肩膀，“你这身体以前缺乏锻炼，突然上强度肯定受不了。慢慢来，先把基础动作和技巧学扎实就行。”
艾米丽点了点头，又喝了一口饮料，把瓶盖拧上，深吸了一口气，转身又走回了沙袋前面。
迈克尔靠在旁边的柱子上，双手抱胸，看了她一眼：“还能打？”
“能。”艾米丽重新举起双手，摆好架势。
迈克尔嘴角撇了一下，也没多说，继续喊口令：“一二连击，快速，别停——”
又是二十多分钟过去。
艾米丽的动作明显慢了下来，出拳的力度也软了不少，呼吸越来越急促，额头的汗珠顺着下巴往下滴。
她咬着牙又打了几个组合拳，最后一拳打在沙袋上，手臂彻底软了下来，整个人弯着腰，双手撑着膝盖，大口大口地喘气。
程龙走过去，拍了拍她的后背：“行了，今天就到这儿吧，明天再来。”
艾米丽抬起头，脸色有些发白，嘴唇也有些干，但她还是点了点头，没有逞强。
程龙帮她把拳套摘下来，她的手背已经红了一片，指关节处甚至有点破皮。
程龙皱了皱眉，没说什么，只是把拳套拎在手里，搂着她的肩膀往外走。
迈克尔在后面喊了一声：“明天还来不来？”
程龙头也不回：“来。”
“那行，明天我等你。”迈克尔的声音里带着一丝挑衅，“我倒要看看你这女朋友到底有多厉害，能不能撑过第二天。”
程龙没搭理他，扶着艾米丽走出了拳馆。
(https://www.shubada.com/126391/35354535.html)
1秒记住书吧达：www.shubada.com。手机版阅读网址：m.shubada.com