第三百七十八章 推进训练体系改革（下）
老李沉思了片刻，终于开口：“行！”
众人齐齐看向他。
就见老李接着道，“回头我会根据这套思路，再细化一下。永义这几个月，可以先试着按这个方向调整调整。”
温永义一听，眼睛都亮了几分，他是真没想到老李居然会真的点头。
可下一秒，老李又扫了众人一眼，语气重新严肃下来。
“不过其他人，先别一股脑跟风。现在奥运在即，时间太敏感。苏炳天是已经开始换脚训练了，而温永义这种，可以做局部尝试，边测边看！
其他人就算要大改，也得等奥运之后再说，明白吗？”
众人闻言，齐齐点头。
“明白！”
这点大家其实也能理解。甭管苏浩这套理论看起来多靠谱，现在终究还没在整个组里充分验证过。
而且苏浩本人的样本，参考价值也确实有限。没办法，这货天赋高得太离谱。
你不能指望别人一模仿他，就也能一天两破世界纪录。
真要那么简单，世界纪录早不值钱了。
老李见大家都答应得挺利索，这才略微点头。可紧接着，他的目光又重新落到了苏浩身上，想了想道，
“其他人，该恢复恢复，该准备准备。苏浩！
你小子，跟我过来。”
这话一出，大家顿时都朝苏浩看了过去。
苏炳天还眨了眨眼，一副你小子自求多福的表情。
梁嘉鸿则是忍不住笑了笑。
他太清楚了，老李这可不是单纯想训人，更多半是对刚才那套东西，真上心了。
而苏浩自己当然也明白。
对此心里早有准备，所以脸上倒没半点慌张，反而冲几人耸了耸肩。
“看什么看？哥去开小灶了！”
苏炳天撇了撇嘴。
“拉倒吧，我看你是要被单独审问！”
“审问就审问。”苏浩嘿嘿一笑，“说不定审完以后，你哥我就兼职技术顾问了。”
“滚！”苏炳天笑骂了一句。
气氛总算轻松了不少。
而老李却没给他们继续扯淡的机会，背着手，转身就往一侧较安静的通道口走去。
苏浩见状，也不再磨蹭，拎着水瓶快步跟上。
走出一小段距离后，周围安静了许多，远处看台上的欢呼声都像隔了一层墙，没那么刺耳。
不过老李走在前头，却没急着开口。
见此苏浩也没先吱声。
他知道，这种时候得让老李自己起头。
果然，过了十来秒，老李才脚步微缓，偏过头看了他一眼。
“刚才那些话......不是临时瞎编的吧？”
苏浩闻言一脸认真的指了指自己道，“教练，您看我像那么没谱的人吗？”
老李冷哼一声，“我看像！”
苏浩：“……”
偏见！这绝对是偏见！
老李又往前走了两步，语气倒是平静了不少，这才接着道，
“不过像归像，刚才你讲的那些东西，不像纯扯淡。
尤其是那个什么……因人而异，建立个人训练模型，还有质量优先、减少无效训练量，这些说法......
我以前也不是完全没想过。可以说田径队教练组那边也不是没想过这点，只是大家一直都没能整理出一个系统性的训练模型，也不知道从何开始，相比之下我感觉你说的还蛮细的。”
说到这里，他停下脚步，转过身，目光直直看着苏浩。
“老实说.....你这些东西，到底是自己琢磨的，还是从哪儿听来的？”
对于教练组其实早有过类似的想法这点，苏浩倒是不奇怪。
国内从不缺人才，只是种种因素导致一些事情没法变，甚至很多时候都只能被动被推着去变。
就像是苏浩后世知道这年头像是各行各业都存在许多超前理念，像是什么军工航天等等，很多天才般的想法和图纸最终都只能成为储备，而无法实现。
对此苏浩也知道没办法！这点太复杂了！
至于老李眼下这问题苏浩心里倒是早就备好了说辞。
这问题要是答不好，后面很多东西就没法继续铺垫。于是他神色自然地道：
“都有吧！平时训练自己会想，也会看一些国外资料，碰到问题就琢磨。
再加上自己跑得多了，知道哪些训练真有用，哪些训练纯属把人练得感动自己。
时间长了，多少就能总结出点东西来。”
这回答半真半假，但放在现在这个情境里，已经足够合理。
老李盯着他看了两秒，没继续追问来源，反而点了点头。
毕竟成绩能说明一切！
“行！来源先不管。我就问你一句.....
你觉得这套思路，如果真慢慢完善起来，对国内百米这帮人，能有多大帮助？”
苏浩听到这句，神情也认真了些。他知道，真正关键的话题来了。
“帮助不会是一夜之间天翻地覆。但长期看，绝对很大！
尤其是对那些明明有天赋，却一直卡在一个瓶颈上、成绩不稳定、伤病反复的人，帮助会非常明显。”
他说着，顿了顿，尽量把话说得更具体。
“传统训练也不是一点用没有。很多基础，很多纪律性，都是靠那套练出来的。
但问题在于，它不够精细。
比如有些人前程型，有些人中后程更强，有些人神经反应好，适合高质量低频训练。有些人恢复快，能吃更多刺激，有些人力量大，但转速不够，有些人步频快，步幅却始终打不开。
如果还是大差不差按一个模板去练，那就很容易出现.....强的地方继续强，弱的地方却始终补不上。或者本来该练速度转换，结果还在那儿死磕无效力量，本来该减量恢复，结果还在继续堆。”
老李沉默着听。
苏浩索性说得更明白一点。
“说到底，未来顶级训练模式，一定会越来越强调个体化。先查清楚这个运动员到底是什么类型，再设计他该怎么练。甚至不只是训练内容！
包括恢复手段、比赛安排、技术调整节奏、伤病预防方式，理论上都该是定制的。同样是百米，不同人走到顶级的路径，未必一样！”
这番话，老李听完后足足沉默了好一会儿。
半晌，他才低低吐出一句：
“你小子……脑子里东西，倒还真不少。”
苏浩嘿嘿一笑，“那必须的，没点东西怎么当世界冠军？再说了，我感觉我多练不同的项目，其实也有融汇百家，取长补短的效果！
武侠小说教练您应该看过吧？一些天才或者主角，往往都是修炼不同的顶级功法，从而称霸武林，我这也差不多吧！”
苏浩这话纯属就是胡扯了，就是为了给自己兼练不同的项目找借口而已。
果然闻言老李白了他一眼，没好气道：“少跟我臭贫！等这次邀请赛结束，有空把你刚才说的这些，再给我理一遍。
尤其是炳天和永义这两个人，你觉得该怎么具体调，我要更细的。”
苏浩一听这话，眼睛都亮了下，他知道，老李这是动真格了。
“行啊，没问题！不过教练，光靠说不够，最好以后能慢慢加点设备支持。
比如高速摄影、分段计时、力量平台、动作影像分析之类的。有数据，比纯靠眼睛看靠谱！”
老李哼了一声，“你小子要求还挺高。不过设备的事，不是我一个人说了算。
但如果思路真有用，总有办法慢慢争取！
起码也得等苏炳天和温永义真的出现成绩重大突破了，才有可能申请，你这一套才能真正推行下去。”
说到这儿，他又深深看了苏浩一眼。
“还有先把你自己顾好！别忘了，你明天还有决赛。别训练理念还没改革成，你自己先给我跑废了。”
苏浩立刻举手投降，“放心教练，我这人最惜命。”
对于老李所说的，只有看到这一套理念出成绩才有说服力，他倒也很理解。
这也就是田径队近些年比较拉胯，老李觉得再差也差不到哪里去，如果真有效改改也无妨。
再加上他这个冠军效应，让这件事确实有了说服力。
要不然，这一世没有他的出现，田径短跑训练改革，还真只能等苏炳天功力大成之际才有一线可能！
而一旁的老李听着刚刚苏浩那话，嘴角都抽了下。
最惜命？
预赛半决赛两枪世界纪录的人，说自己惜命，这话听着多少有点欠揍。
不过这次，他终究没再骂出口。
只是背着手，转身继续往前走，声音也比之前缓和了不少。
“行了！回去休息，晚上好好调整。至于你说的这些事......等比赛打完，我们慢慢聊。”
苏浩跟在后头，嘴角微微扬起。
他知道......今天这埋下的种子，算是种下去了。
(https://www.shubada.com/128929/36155362.html)
1秒记住书吧达：www.shubada.com。手机版阅读网址：m.shubada.com