第三百零三章 为何不亮剑?
“第二棒,温永义。”老李的笔移到第二条线上,“你是直道,大概要跑一百二十米左右。
你的绝对速度在队里十分稳定,直道也是你的强项。第二棒的交接有两个,一个是接苏炳天的棒,一个是把棒交给梁嘉鸿。接棒的时候不能减速太多,交棒的时候要确保送到位。你的稳定性直接决定整个队伍的下限。”
温永义推了推眼镜,应了一声。
“第三棒,梁嘉鸿。你是弯道,技术要求最高的一棒。弯道交接本来就比直道容易出问题,你的左手交棒要特别注意角度。
你的弯道技术在这几个月进步很大,但你容易紧张,一到大赛就绷得太紧。”老李看着梁嘉鸿,“把心态放平,你的技术没问题,不要把简单的事情搞复杂了。”
梁嘉鸿深吸一口气:“知道了教练。”
“第四棒,苏浩。”老李在第四条线上重重画了一个圈,“直道冲刺,最后跑动距离实际在一百米至一百二十米。而你的任务不用我说了吧?”
苏浩点了点头。
老李这次讲解的很详细,4*100的接力赛,为什么有的棒次要比别的要长一些,这其实是算上了预跑和交接区的跑动距离,但实际上也大差不差。
老李转过身来,放下笔,看着他们四个人说:“交接棒是咱们的命门。咱们的个人实力跟强队有差距,这个差距短时间内补不上去。
但是交接棒这个东西是可以靠训练磨出来的。
一场4*100米,三次交接,每次交接如果比对手慢零点一,三棒下来就是零点三秒。反过来,如果我们交接棒比对手快,我们就能把个人能力的差距补回来。”
他竖起手指,一根一根地数:“接棒的人不能回头看,手伸到位,靠喊声判断时机。交棒的人要准确把棒送到接棒人的手心里,不能推,不能塞,要让他自然握紧。这个动作练一万次,肌肉记住它,比赛的时候才不会慌。”
苏炳天举手:“老李,咱们赛前还能练几次?”
之所以这么问,主要是大伙都担心,毕竟他们的交接棒水平一向是处于第二梯队甚至是第三梯队的水准。
要不是交接棒技术这么烂,今年也不至于靠着苏浩才能拿到世锦赛资格。
“今天下午预赛之前有两次热身练习,每次十五分钟。时间很紧,所以每一趟都要当成正式比赛来跑。”老李合上笔记本,“棒次就这么定了。苏浩,你有什么想说的?”
苏浩从椅子上坐直了身子,想了想,说:“第四棒没问题。不过有一点......第三棒到我这棒的时候,交接位置尽量往接力区前段靠。梁嘉鸿你的体力如果撑得住,在交棒前别减速太多,我接棒之后可以直接全速冲。”
“可是苏浩,你确定我们不带一点减速的话...我们交接棒不会出问题?”
梁嘉鸿有些迟疑。
毕竟以往他们的交接棒技术如果不稍微减速一下,很难确保每次交接棒都能成功。
所以相较于这种法子,大家更习惯稳妥一点,不仅交棒的人减速,在接棒的人在预定地点也会逐渐减速,如此确保稳定交接。
苏浩则是微微摇头,看了眼众人沉声道,
“虽然教练刚刚说的很好,仿佛我们拿下波兰队也很大可能。
但我们如果还按照以往的方式,我们真能跑得过波兰队吗?”
这话一出所有人有些沉默。
就见老李皱眉道,“小苏啊,你是什么想法?”
苏浩环顾一圈沉声道,“如果大家信我,那就全力以赴,中途不需要考虑稳妥性。
我们放开手好好跑一次,你们不是都觉得今年咱们已经拿了三金二银一铜,已经够够的了吗?
教练你也说了,这次也可以当做是练兵。
既然这样,为什么不敢拼一把呢?
赢了咱们不仅能干翻波兰队,甚至还能在决赛有所作为,不至于当个透明人吧?
你们说呢?”
苏浩这突然如此大胆的想法,属实让大家都惊到了。
不过这话倒是刺激到了一众队员,尤其是大家还想到昨晚组委会恶意凌晨抽血检查的事情更是心中一直憋着一团火。
可这时候教练迟迟不开口,他们也只能看向老李。
见此苏浩想了想道,“教练你要是不自信,下午咱们预赛之前可以找个地方热热身试试手感。
你要是觉得行,咱们就按我说的这么做怎么样?”
之所以这么决定,苏浩当然是看准了接力赛之王这个技能的效果了。
虽然不能百分百保证接棒稳定性,但苏浩眼中,如今国内团体赛这局面....
哪怕只有百分之十的稳定性提升,苏浩也敢亮剑!
毕竟为何不呢?
都这么一副要死不活的样子,为何不亮剑?
“好!既然这样那就试试!”
李教练闻言这下也算是彻底放下心来,反正下午试试,不行就继续用稳妥方法。
而且他觉得苏浩说的也挺对的,都这样了,为何不拼一把?
“对了梁哥你那边没问题吧?”苏浩继续看向梁嘉鸿。
梁嘉鸿咬了咬牙:“我撑得住。”
“行。”老李点点头,“还有谁有问题?”
没人说话。
“那就这样,先去吃饭,下午两点半集合,去场地热身。”老李拍了拍手,“散会。”
苏浩站起来,刚走到门口,老李追上来拍了拍他肩膀:“小苏,你等一下。”
苏浩回头,老李上下看了看他的脸色,皱了皱眉,“身体到底行不行?你跟我说实话。”
“真没问题。”苏浩说,“睡了一觉好多了。队医不是也检查过两次了吗。”
老李盯着他看了两三秒,没再追问,只是说了句“自己把握”,这才转身离去。
老李刚走出会议室,没走多远就拐进一间房间内。
老李推门进来的时候,冯书勇和孙指导正坐在沙发上喝茶。茶几上摆着赛程表和几张打印出来的数据表,冯书勇的茶杯旁边还放着半包烟和一个打火机。
“怎么样?”冯书勇抬头问。
老李在对面椅子上坐下,自己倒了杯水,喝了一口才说:“棒次定下来了。小苏第四棒,苏炳天第一棒,温永义第二棒,梁嘉鸿第三棒。”
一休悦读(原:阅读宝)偷接口死m
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