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第374章 瞧你美的


陈峰笑了,想起小萌每次打电话都要问“爸爸,动画片什么时候才能看啊”。

他说:“是啊,她一直盼着。今晚终于可以看到了。

我得赶紧给家里打个电话,让我妈晚上别出门,陪小萌看。”

江映雪想了想,说:“那晚上我们早点吃饭,然后一起陪小萌看首播。”

“好。”陈峰点头,

“那下午训练我早点结束,四点左右就放他们走,然后我去接你,一起回去。”

江映雪说:“不用接我,我自己开车过去就行。你训练完就直接回家,别耽误。”

两人继续吃饭。

陈峰的胃口比刚才好了不少,又添了半碗饭。

江映雪看着他吃得香,自己也多吃了两口。

两人聊着晚上的安排,聊着动画片播出后的反响,聊着小萌看到动画片时会是怎样的表情。

陈峰说:“小萌肯定会跳起来。

她每次看到安安和悦悦的画就兴奋得不行,现在看到会动的,还带声音的,肯定更高兴。”

江映雪笑着说:“说不定还会跟着唱主题曲呢。主题曲应该也是你创作的吧,很好听,朗朗上口。”

“那我得把手机准备好,录下来。”陈峰说,

“以后等她长大了给她看,让她知道她爸当年给她写的故事上电视了。”

江映雪白了他一眼:“瞧你美的。”

陈峰嘿嘿笑了两声,低头扒饭。

饭桌上的菜慢慢见底了。

糖醋排骨只剩了几块骨头,清蒸鲈鱼只剩了鱼头和鱼尾,蒜蓉西兰花光盘了,西红柿蛋汤也喝得差不多了。

吃完午饭,两人又聊了一会儿。

陈峰把在岭南的几天经历简单说了说,江映雪听得入神,时不时插几句嘴。

阳光从落地窗照进来,洒在沙发上,暖洋洋的。

“困了?”江映雪看见陈峰打了个哈欠。

“有点。”陈峰揉了揉眼睛,“早上起得太早了。”

江映雪站起来,拉着他的手往卧室走:“那就去睡会儿。下午还要训练呢。”

两人走进卧室,脱了外衣,躺到床上。

江映雪枕着陈峰的胳膊,脸贴在他胸口。

陈峰搂着她,另一只手轻轻拍着她的背,像哄小萌那样。

“阿峰。”江映雪轻声说。

“嗯?”

“你回来了,真好。”

陈峰笑了,在她额头上落下一个吻:“睡吧。”

两人相拥而眠,呼吸渐渐变得平稳。

房间里很安静,只有窗外偶尔传来的汽车声,远远的,像是另一个世界的声音。

下午两点多,陈峰醒了。

他睁开眼,看见江映雪正侧躺着,脸对着他,还在睡。

她的睫毛长长的,微微颤动,像是在做什么梦。

陈峰看着她安静的睡颜,心里软得一塌糊涂。

他忍不住凑过去,在她唇上轻轻亲了一下。

江映雪动了动,没醒。

他又亲了一下,这次重了一些。

江映雪的睫毛颤了颤,慢慢睁开眼,看见陈峰正看着她,眼神里带着笑意。

她愣了一下,然后也笑了,伸手搂住他的脖子,回吻了他。

两人吻了一会儿,才分开。

“几点了?”江映雪的声音还带着刚睡醒的慵懒。

“两点二十。”陈峰看了一眼手机。

江映雪坐起来,揉了揉眼睛:“你该去训练了。”

陈峰也坐起来,穿好衣服,在江映雪脸上亲了一口:“晚上见。”

“晚上见。”

陈峰走出卧室,离开办公室,乘坐电梯下到八楼。

职工健康活动中心里,队员们已经到齐了。

看见陈峰进来,大家纷纷站起来打招呼。

“陈教练!”

“陈哥来了!”

陈峰点点头,走到球场中央,拍了拍手:

“好了,下午的训练现在开始。先热身,跑十圈,然后练防守轮换。”

“是!”大家齐声应道,立刻排好队,开始绕场跑步。

陈峰站在场边,看着他们跑。

王磊跑在最前面,李浩紧跟其后,张超和刘洋在中间,其他人跟在后面。

脚步整齐,呼吸均匀,看得出来,这段时间的体能训练没有白费。

跑完十圈,大家停下来,喘着气,但没有人喊累。

陈峰走到场中央,开始讲解防守轮换的要点。

“防守轮换,最重要的是沟通。谁换防,谁补位,都要喊出来。不喊,就容易漏人。”

他让王磊、李浩、张超、刘洋四个人站好位置,自己持球进攻。

“看好了。我突破,王磊上来防我,他的位置就空了。

这时候,李浩你要过来补王磊的位置,张超你要去补李浩的位置,刘洋你要去补张超的位置。

每个人都要动,不能站着看。”

他做了一个突破的动作,王磊上前防守。

陈峰把球传给空位的“队友”,然后停下,看着他们。

“李浩,你慢了。补位要快,慢了人家就出手了。”

李浩点点头,重新来过。

第二次,李浩的补位快了不少,但张超的轮换又慢了。

“张超,你要提前预判。不要等李浩动了你再动,要同时动。”

张超擦了擦汗,认真点头。

第三次,四个人终于配合上了。

李浩补王磊的位置,张超补李浩的位置,刘洋补张超的位置,轮换流畅,没有漏人。

“好,就是这样。”陈峰说,“再来十次,把这个动作练成肌肉记忆。”

大家开始一遍遍地练。

陈峰站在旁边,随时纠正,不厌其烦。

系统提示响起:

【指导防守轮换,队员配合逐渐默契,篮球技能熟练度+190!】

练完防守轮换,又开始练快攻配合。

“快攻的关键是跑位和传球。

谁抢到篮板,谁就第一时间往前传。

接球的人不要等,直接往前跑。”陈峰让王磊抢篮板,张超接应,李浩和刘洋下快攻。

“开始。”

王磊抢到篮板,立刻把球传给张超。

张超接球,往前运了两步,传给已经跑到前场的李浩。

李浩接球,上篮——

球进了。

“不错。”陈峰点头,“但还可以更快。

王磊,你抢到篮板的同时,张超就要往前跑,不要等球到手了再跑。

李浩,你下快攻的路线要再往里切一点,不要贴着边线。”

大家按照他的指导,一遍遍地练。

速度越来越快,配合越来越默契。

系统提示:

【指导快攻配合,队员执行力强,篮球技能熟练度+210!】


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