第53章 从恋恋剧场到迷雾剧场
柳韧抬头见是他，有些意外：“小沈？稀客呀，快进来坐。”
房间不大，书架上除了专业书籍，还摆着几盆绿意盎然的植物。
沈烛南在窗边的单人沙发坐下：“柳老师，打扰了，有件事想咨询一下。”
柳韧放下手里的东西扶了扶眼镜：“可以，最近又遇到棘手的案子了？”
沈烛南摇了摇头：“没有，我是想帮我未婚妻咨询一下。”
柳韧眼前一亮。
“她最近工作上很忙，连续加班快一周了。”沈烛南的语速比平时稍慢，“我观察到她晚上回家后，身体状态很紧绷，”
“很累，但躺下后很长时间无法入睡，呼吸不稳定，肌肉放松不下来，白天精神高度集中，晚上切换不到休息状态。”
“我问过她，她只说工作压力大，睡不好是正常的，但持续这样，我担心会影响她健康，也增加调查中的风险。”
他抬起眼看向柳韧，“所以我想请教一下，除了常规提醒她休息，有没有什么具体的方法，能帮助她在高压力周期里，更好地调节睡眠和情绪，最好是她能自己操作，且容易接受的方式。”
柳韧安静地听完，点了点头：“您观察得很细致，许多人在高压下会出现过度警觉状态，即使身体疲劳，大脑仍处于备战模式，导致入睡困难或睡眠浅。”
“这种时候，单纯延长休息时间往往效果有限，需要主动的放松干预。”
他从抽屉里拿出一个笔记本，翻到某一页，用笔在上面快速写了几个要点。
“从您描述的情况看，她目前可能不太愿意或没有精力进行复杂的心理调节，因此，建议从生理层面入手，通过感官通道传递放松信号，帮助身体记住休息的状态。”
沈烛南的目光落在谈明的笔尖上，听得很专注。
“几个简单易行的方法：比如用温水泡脚十五分钟，水温稍微高一点，促进血液循环。”
“另外，嗅觉是直达情绪脑的快速通道，一些特定的植物精油，比如薰衣草，甜橙，檀香，混合后气味清爽安宁，有实证研究支持其缓解焦虑和改善睡眠质量的作用。”
“睡前滴两滴在枕边或香薰仪里，通过气味营造一个安全放松的微环境，帮助大脑切换状态。”
她撕下刚才写字的那页纸递给沈烛南：“这是我常用的一个助眠放松配方比例，局里合作的芳香疗法工作室可以按这个调配成品，您可以去拿一瓶，让她试试，如果她不排斥这种形式，效果通常比较直接。”
…………
当晚，傅雪失眠的老毛病就找上门来了。
身体极度困倦，大脑却异常清醒。
一闭眼，白天那些画面就争先恐后地涌上来，画面碎片般旋转，然后毫无征兆地与那晚玄关昏暗光线里的一幕幕诡异地交织在一起。
她强迫自己闭上眼，放空大脑开始数羊。
一只，两只，三只……数到不知道第几只时，那只羊突然转过身，穿着黑色皮衣开始对着她热舞，还抛来一个电力十足的媚眼。
傅雪绝望地睁开眼睛又闭上，把脸埋进枕头里。
失眠的第二个晚上，情况更糟。
她刚结束一个跨部门的电话会议，敲定最终取证方案。
挂断电话后，右太阳穴开始一跳一跳地发胀，偏头痛的前兆又找上门来。
她勉强撑着洗漱完，连走回卧室的力气都没有，直接瘫在客厅沙发上。
她灯也不敢开，黑暗里只有太阳穴处尖锐的痛感不断放大，顺着神经蔓延到眼眶和后脑。
她蜷缩起来，手指死死按住突突直跳的右侧额头，疼得眼眶发酸。
不知过了多久，玄关传来钥匙转动的声音。
门开了，灯光乍亮，傅雪被刺得闭紧眼睛，听见沈烛南的脚步顿住，然后迅速靠近，“小雪？”
傅雪想说话，但太阳穴的抽痛让她连张嘴都困难，只能从喉咙里发出一声模糊的呜咽。
沈烛南在她面前蹲下，先探了探她的额头，然后指尖轻轻拨开她按在太阳穴上的手，借着灯光观察她的脸色。
“头疼？”他抚了抚她的头发。
傅雪艰难地点了一下头。
沈烛南没再说话，他起身走进厨房，很快折返，他在她身边坐下，一只手扶住她的肩膀让她慢慢坐直，另一只手将拧干的温热毛巾敷在她后颈。
然后他的手指落在她脑后，定位到风池穴的位置，指腹施加均匀稳定的压力开始按揉。
他的手法很专业，力道控制得恰到好处，既不过轻以至于无效，也不过重加剧疼痛。
傅雪起初身体还僵硬着，随着他持续而规律的按压，太阳穴处尖锐的胀痛感开始缓慢地，一丝丝地松动消散。
她紧绷的肩颈肌肉也逐渐松弛下来，不自觉地向他靠过去。
沈烛南调整了姿势，让她能更舒服地爬在他怀里，他继续按着她的穴位，另一只手很轻地拍着她的背。
疼痛褪去后，极度的疲惫和困倦如潮水般淹没上来。
傅雪的意识开始模糊，眼皮沉重得抬不起来，她往他怀里更深地埋了埋，彻底失去了意识。
沈烛南将怀中熟睡的她小心翼翼地抱起，她比看起来更轻，蜷在他臂弯里，呼吸趋缓，眉头却还微微蹙着。
他尽量放稳脚步，穿过寂静的客厅，走向她的卧室。
他用肩膀顶开门，摸索着走到床边，轻轻将她放下。
傅雪的身体接触到熟悉的环境，却并未放松，反而在脱离他怀抱热源的瞬间不安地动了动。
沈烛南拉过被子，仔细替她盖好，指尖拂开她额前微乱的发丝。
就在他准备直起身时，傅雪的眼睫颤了颤，喉咙里发出一声含糊的呓语，竟缓缓睁开了眼睛。
她的眼神起初是涣散的，空茫地望着近在咫尺的他，几秒后，焦距逐渐凝聚，认出了他。
她往他怀里挪了挪，手抓住了他尚未来得及收回的袖子。
“我在这。”沈烛南顺势在床沿坐下，“头疼好点了吗？继续睡吧。”他用手掌覆上她的额头，试探温度。
傅雪似乎还半陷在梦境与现实边缘，并未回答他的问题，只是抓着他袖口的手指收得更紧了些，眼睛一眨不眨地看着他。
她含糊地嘟囔着什么，眼皮沉重地往下合，却又顽强地撑开一条缝，确保他还在。
“我不走。”他低声承诺，用另一只手轻拍她的背，“我就在这里，你安心睡。”
或许是这份包裹的暖意和低沉的嗓音起了作用，傅雪紧绷的身体终于一点点松弛下来，抓住他衣袖的手也渐渐失了力气，滑落下去。
但她仍看着他，直到困倦彻底俘虏意识，眼皮终于完全合拢，呼吸也慢慢变得悠长平稳。
沈烛南静静注视着她沉睡的侧脸，确认她这次是真的睡沉了，这才轻轻抽出被她半压着的手起身。
他想起白天柳韧的建议。
走到傅雪的梳妆台前，借着微弱光线，找到了那个造型简洁的香薰仪，按照柳韧纸上所写的滴数滴入两滴精油。
很快，混合着薰衣草宁神与檀香沉静的气息被水雾温柔地送到空气中，丝丝缕缕，逐渐盈满整个房间。
做完这一切后，沈烛南悄悄退出房间，简单洗漱后回到了自己卧室准备睡觉。
就在他将睡未睡的边界，沈烛南忽然瞬间惊醒。
所有感官拉至满弦，卧室里没有声音，没有异常气息，但黑暗中就是有什么不太对。
他保持着均匀的呼吸和躺卧的姿势，眼睫掀起一条细缝，目光在昏暗中疾速扫过。
他的床前，立着一个身影。
离他不过一臂之遥，披散着长发，悄无声息地杵在那儿。
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